Гребні тренажери

Гребні тренажери: ефективне рішення для кардіо та сили

Гребний тренажер забезпечує повноцінне тренування всього тіла, залучаючи різні групи м'язів. На відміну від багатьох методів кардіо, він створює мінімальне навантаження на суглоби. Веслувальний тренажер ефективний для поєднання кардіо й аеробних тренувань. За його допомогою можна спалювати калорії та тренувати м'язи.

Переваги гребних тренажерів серед інших кардіотренажерів

На відміну від бігової доріжки чи велотренажеру, які оптимальні лише для ніг, гребний кардіотренажер забезпечує одночасне тренування верхньої та нижньої частини тіла. Під час виконання вправ задіяні до 85% м'язів спини, рук, плечей, ніг, сідниць і пресу.

Купити гребний тренажер фахівці пропонують не лише для спалювання калорій і покращення тонусу м'язів, а й для інтервальних тренувань і кросфіту.

Основні види гребних тренажерів

Виробники пропонують декілька видів тренажерів, які відтворюють техніку академічної греблі:

• повітряні;
• водні;
• гідравлічні;
• магнітні.

Вони різняться за механізмом утворення опору, який долають спортсмени під час виконання вправ. У магнітних моделях опір створюється магнітами, а в повітряних – вентилятором, що обертається від зусиль спортсмена. Гідравлічний кардіотренажер (гребний тренажер) укомплектований циліндрами з рідиною.

Як вибрати гребний тренажер для ваших потреб?

Гребний тренажер купити в Україні в Proffitness можна для професійних тренувань і домашнього використання. Під час купівлі моделі зверніть увагу на технічні характеристики, наприклад, можливість зміни опору. Важливими критеріями вибору тренажерів є розміри, якість матеріалів, ергономічність, керування за допомогою мобільного застосунку.

Як користуватися гребним кардіотренажером?

Гребний тренажер можуть використовувати люди з різним рівнем фізичної підготовки. Він підійде для кожного відвідувача спортзалу. Перед початком тренування обладнання налаштовують з урахуванням зросту користувача, встановлюється потрібний рівень опору.

Важливо правильно виконувати вправи. Задіюються не лише руки, а й ноги. Треба відхиляти корпус дещо назад, нахилятися та згинати лікті повільно.

Де купити гребний тренажер?

Інтернет-магазин Proffitness пропонує купити гребний тренажер з гарантією якості та за вигідною ціною. Менеджери допоможуть вибрати кардіотренажери для фітнес-клубу чи спортзалу.